Regalati un’esperienza profonda per celebrare il potente portale del Solstizio d’Inverno, considerato dagli antichi saggi il giorno più importante dell’anno, in cui il terreno interiore è particolarmente fertile. Attraverso le pratiche del Kundalini Yoga, della meditazione e di rituali sacri, esploreremo l’energia cosmica di questo momento unico per connetterci al nostro cuore e alla nostra missione animica.

A partire da venerdì 13 dicembre, vi invitiamo a provare una nuova e coinvolgente pratica nel nostro studio: AntiGravity® Fitness e Yoga!

AntiGravity® Fitness e Yoga è una pratica innovativa che unisce il meglio di yoga, pilates, danza e acrobatica, sfruttando l’uso delle amache per portare il corpo in sospensione. Questo allenamento stimola la colonna vertebrale, migliora la postura, aumenta la flessibilità e favorisce il rilascio delle tensioni muscolari, regalando un senso di libertà e leggerezza. È un'esperienza unica, che permette di esplorare il corpo in nuove dimensioni, migliorando la mobilità e il benessere generale. Non solo una pratica fisica, ma un vero e proprio viaggio sensoriale!

Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa di Respirazione Alchemica, guidata da Barbara Zerbini. Questo evento è un'opportunità imperdibile per riconnetterti con il tuo istinto e la tua autenticità. Non perdere l'occasione di partecipare a questa pratica unica e di scoprire la forza e la saggezza che risiedono dentro di te.

Partecipa al nostro workshop esclusivo su Dharma Yoga Wheel con Ariane Ravazzi! Scopri come questa straordinaria ruota può trasformare la tua pratica, migliorando flessibilità, forza ed equilibrio. Durante il workshop, esplorerai l'uso della Dharma Yoga Wheel in una varietà di asana, dai movimenti semplici a quelli avanzati, rendendolo ideale sia per principianti che per yogi esperti. Approfitta di questa opportunità unica per approfondire la tua pratica e scoprire nuove posizioni in modo sicuro ed efficace. Posti limitati, prenota ora!

Lo YOGA ORMONALE PER IL BENESSERE DELLA DONNA è un metodo ideato dalla psicologa e insegnante di yoga brasiliana Dinah Rodrigues che propone una sequenza fissa da ripetere quotidianamente, il cui obiettivo è quello di riequilibrare naturalmente la produzione di ormoni e prevenire o ridurre diversi disturbi della donna nel corso del suo ciclo di vita fertile e durante della menopausa.

Scopri la Potenza del Respiro: Un Viaggio di Rinnovamento Interiore

Unitevi a noi per un'esperienza di Rebirthing, una pratica profondamente trasformativa che utilizza tecniche di respirazione consapevole per sbloccare e rilasciare energie emotive e mentali accumulate.

Immergiti in una giornata di pratica dedicata al Sistema Movimento nel Respiro, un'esplorazione profonda del connubio tra respiro e movimento. La prima parte si concentra sulla dinamica del respiro e sull'attivazione dei Bandha attraverso esercizi esperienziali, con particolare attenzione ai Surya Namaskara (Saluti del Sole) per portare leggerezza e concentrazione nella pratica. La seconda parte è dedicata alle Standing Asana (Posizioni in Piedi), dove perfezionerai tecnica e allineamento e approfondirai il concetto di radicamento, integrando esercizi a coppie per migliorare sensibilità e comunicazione attraverso il tocco. Un'opportunità unica per raffinare la tua pratica con un'armonia rinnovata di respiro e movimento.

Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa di Respirazione Alchemica, guidata da Barbara Zerbini. Questo evento unico ti inviterà a esplorare e risvegliare il tuo animale interiore, permettendo una connessione profonda con le tue emozioni e il tuo istinto naturale.

Unisciti a noi per una lezione speciale di Hatha Flow in occasione dell'Ottobre in Rosa, dedicata alla prevenzione del tumore al seno. Con un'offerta libera (donazione minima di 10€), sostieni la Fondazione IEO - Istituto Europeo di Oncologia. Insieme possiamo fare la differenza!

Partecipa al nostro workshop esclusivo su Dharma Yoga Wheel con Ariane Ravazzi! Scopri come questa straordinaria ruota può trasformare la tua pratica, migliorando flessibilità, forza ed equilibrio. Durante il workshop, esplorerai l'uso della Dharma Yoga Wheel in una varietà di asana, dai movimenti semplici a quelli avanzati, rendendolo ideale sia per principianti che per yogi esperti. Approfitta di questa opportunità unica per approfondire la tua pratica e scoprire nuove posizioni in modo sicuro ed efficace. Posti limitati, prenota ora!

Immergiti in un'esperienza profonda di trasformazione interiore con il workshop di Kundalini Yoga dedicato al Rebirthing. Attraverso respirazioni potenti, kriya e meditazioni intense, questo evento ti guiderà nel liberare il corpo e la mente dai traumi accumulati e dai pesi ancestrali. La pratica mira a purificare il sistema energetico, promuovendo un miglior flusso di energia vitale e un rinnovato senso di vitalità. Aperto a partecipanti di ogni livello di esperienza, questo workshop rappresenta un'opportunità unica per approfondire la crescita spirituale e riscoprire una connessione più profonda con il proprio sé autentico.

Join us on October 4th and 5th for an extraordinary yoga classes led by Karolina Erdmann, the acclaimed creator of the Yoga Beat method. Renowned for her vibrant teaching style and innovative approach, Karolina will guide you through dynamic sessions that blend traditional vinyasa yoga with invigorating music rhythms. Discover how Yoga Beat synchronizes asanas with energetic tracks to enhance your flow, balance your body, and elevate your spirit. Karolina, the founder of Yoga Beat Studio and BeatStudio.tv, brings her passion for integrating movement and modern fitness trends into a transformative yoga experience. Don’t miss this chance to immerse yourself in a workout that harmonizes music and motion for an unparalleled practice.

Unisciti a Anna Inferrera per un'emozionante esplorazione dei chakra e dei sensi in un viaggio unico attraverso i centri energetici del corpo. Domenica 8 settembre, ore 10.00-13.00

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Bagno sonoro con campane di cristallo e voce a cura di Michela Granconato

Domenica 5 maggio 2024, ore 18.30-20.00

Dedicati un prezioso momento per esplorare il tuo mondo interiore e per lasciare che le qualità del tuo Sé possano fiorire.

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Un evento imperdibile di Kundalini yoga guidato da Chiara De Lucia.

Domenica 5 maggio, ore 9.30 - 13.30

Leggi i dettagli e prenota dal link all'interno della descrizione, dal sito oppure dall'app Mindbody

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