Sabato 29 marzo 2025
14.00 – 16.30
Spazio Garibaldi 77, 20121, Milano.
RICOMINCIA DA TE!
Workshop di Ananda yoga, con esercizi di introspezione e tecniche di respiro
e rilassamento profondo, per riconnettere in alto la propria vita e ripartire
dopo ogni sfida.
In questo workshop farai un profondo viaggio dentro te stesso, per incontrare parti di te che nella vita di tutti i giorni non ascolti e spesso non tratti con sufficiente amore.
Potrai rallentare, viaggiare morbidamente dentro al tuo corpo, con pratiche soft di Ananda yoga, respirazioni che calmano la mente e lunghi rilassamenti, alternati a momenti di introspezione, per percepire ciò che senti e ciò che conta davvero per te. E vedere così più limpida la direzione del tuo viaggio, e ritrovare la capacità di ripartire dopo ogni sfida.
Perché non c’è nulla che accade fuori che non parta da ciò che già è presente dentro di te, e i tuoi sogni più belli iniziano dall’amore per te e dai pensieri che esso genera.
Pratica dalle 14.00 alle 16.00. Segue breve presentazione Il tempo della guarigione.
Offerta per raccolta fondi 35 euro per la ricostruzione della casa di Giulia da consegnare direttamente a Giulia prima del workshop.
QUESTO WORKSHOP fa parte di un tour che sto facendo in giro per l’Italia per ricostruire la mia casa, sui colli di Assisi, distrutta da un incendio. Si accompagna alla pratica la lettura di pensieri dal nuovo libro IL TEMPO DELLA GUARIGIONE (Ventura Edizioni), un vero vademecum di luce per affrontare i momenti in salita. Entra anche tu nella catena di solidarietà.
Giulia Shraddha Calligaro
Diplomata in Ananda Yoga e meditazione presso la Scuola Europea di Ananda Yoga di Assisi, insegna ad Ananda, online e in ritiri sul territorio nazionale. È divenuta life&spiritual coach con un master presso Accademia della felicità di Milano e unendo tecniche di guarigione di
Yogananda a un profondo lavoro di crescita personale espresso attraverso la scrittura e depositato nei libri di prosa intima e yoga Esercizi di felicità, Esercizi d’amore, Lezioni di Fiducia (Ananda Edizioni).
Ha fatto formazione con insegnanti internazionali, tra cui yoga nidra con Rod Stryker e pratiche di pranayama con Antonio Nuzzo. Ha scritto di yoga per Yoga Journal e per Io donna Rcs, magazine quest’ultimo con cui collabora come giornalista professionista da oltre 15 anni.
Prima della pandemia, per il gruppo Rcs è stata anche reporter nei Paesi in via di sviluppo, in particolare in Sud America, Africa, Sud Est asiatico, e riconosce questa come tappa fondamentale per la sua apertura a una nuova visione del mondo, sfociata poi in frequenti soggiorni in India.
Friulana, dopo aver vissuto 20 anni a Milano, alla fine del 2020 ha sentito di voler intensificare il proprio servizio e la propria ricerca trasferendosi stabilmente nella comunità spirituale di Ananda.
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