KALARIPAYATTU_LA DANZA DELLA GUERRIERA
Ciclo di Workshop condotti da Arianna Romano
Un ciclo di 4 weekend di Incontro con il Kalaripayattu, Madre delle Arti Marziali:
1° Weekend | 11-12 Gennaio | LA RADICE DELL’ENERGIA VITALE
2° Weekend | 15-16 Febbraio | ESSERE COME L’ACQUA
3° Weekend | 22- 23 Marzo | IL FUOCO DELLA GUERRIERA
4° Weekend | 10 – 11 Maggio | IL CENTRO
ORARIO: dalle 15.30 alle 18.30
COSTI
1 Giorno: 55€ associati; 60€ non associati (include tessera)
1 Weekend: 100€ associati; 110€ non associati (include tessera)
2 Weekend: 180€ (+ tessera per non associati)
4 Weekend: 340€ (+ tessera per non associati)
Il kalaripayattu è una pratica vedica, di unione tra corpo, mente e spirito, considerata la Madre
delle Arti Marziali , nata in Kerala, in India nel 4 sec A.C.
Le sue forme nascono dall’osservazione del regno animale, si compone di una base di Animal
Postures, assimilabili agli Asanas dello Yoga, combinati in sequenze dinamiche ‘coreografiche’
con Calci e Salti. Un viaggio alla scoperta del* propri* Guerrier* Interiore, all’interno dell’energia
Yang di Shiva, per creare presenza e stabilità energetica. La pratica sviluppa un forte core, un
corpo esplosivo ed elastico, una mente focalizzata e chiara.
Il kalaripayattu è una meditazione dinamica.
In questi 4 incontri esploreremo aspetti diversi della pratica:
1° Incontro: il radicamento, la stabilità e la connessione con l'elemento terra;
2° Incontro: la dinamica, la fluidità, la flessibilità e l'essere acqua;
3° Incontro: la potenza del fuoco, il bruciare limiti mentali e fisici, bruciare paure e trasformarle in
coraggio;
4° Incontro: il luogo da cui partiamo e in cui ritorniamo.
La pratica dinamica apre e libera i canali energetici (Nadis), in seguito l’energia vitale viene messa
in movimento nella statica del corpo attraverso Visualizzazioni per concentrare l’energia e nutrire i
Chakra attraverso la Meditazione sui Chakra.
Il kalaripayattu è una tecnica marziale ma è anche un’arte terapeutica connessa alla medicina
tradizionale indiana, l’Ayurveda. Tramite la conoscenza dei Marma, i 108 punti vitali del corpo
umano, ha lo scopo di bilanciare e rivitalizzare il sistema psico-fisico.
Partecipazione:
1 Giorno: 55€ associati, 60€ non associati tessera inclusa
1 Weekend: 100€ associati, 105€ non associati tessera inclusa
2 Weekend: 180€ associati, 185€ non associati tessera inclusa
4 Weekend: 340€ associati, 345€ non associati tessera inclusa
PER PRENOTARE >>>CLICCA QUI<<<
DESCRIZIONE DEGLI EVENTI:
1° Weekend | 11-12 Gennaio | LA RADICE DELL'ENERGIA VITALE
Un viaggio all'interno dell'elemento terra, nelle nostra fondamenta energetiche, nelle radici, lavorando profondamente sul risveglio e sull'attivazione dell'energia vitale nonché sul contenimento e sul direzionamento di essa.
Il lavoro fisico si incentrerà sulla forza, il radicamento e la stabilità degli arti inferiori attraverso sequenze di yoga che lavorano la radice e le posizioni degli animali di terra: elefante (Gaja Vadivu), leone (Simha Vadivu), cinghiale (Varaha Vadivu), cavallo (Haswa Vadivu). Una meticolosa pratica per rinforzare i muscoli delle gambe e allineare piedi, ginocchia e anche. Verranno introdotte sequenze di base quali il Kalari Vandanam, saluto e offerta alla pratica e ai maestri. Conoscere la potenza animale che vive dentro di noi nella relazione con la Terra, per poterla domare ed usare come e quando scegliamo. Dal punto di vista sottile entreremo nelle profondità del primo chakra, Muladhara, e con i temi del nutrimento, del sostegno, della pienezza, del benessere del corpo fisico nella connessione con la Terra.
Benefici:
-nutrimento della radice;
-aumento della stabilità fisica, emotiva ed energetica;
-risveglio della fiducia e della sicurezza interiore;
-energia e vitalità rinnovate attraverso il lavoro di radicamento;
-apprendimento di nuove tecniche fisiche ed energetiche.
2° Weekend | 15-16 Febbraio | ESSERE COME L'ACQUA
Un viaggio all'interno dell'elemento acqua, nella fluidità del movimento. Attraverso le forme dinamiche del Kalaripayattu ci connetteremo al flusso naturale del corpo, attraverso i movimenti sinuosi del gatto (Marajara vadivu) e del serpente (Sarpa Vadivu), la leggerezza del gallo (Kukuda Vadivu), e l'eleganza del pesce (Malshya Vadivu). Un lavoro profondo sulla struttura scheletrica, sulle articolazioni e sulla fascia nella dilatazione e nella morbidezza. Apprenderemo sequenze Shakti, caratterizzate da flessibilità e armonia, imparando a trasformarci come l'acqua, che acquisisce in ogni movimento una nuova forma e rinnova costantemente il flusso energetico. Scopri come il ritmo interno si riflette nei movimenti, coltivando una connessione di nutrimento profondo con il tuo corpo. Dal punto di vista sottile entreremo nell'ascolto del secondo chakra, swadisthana, simbolo di fertilità, di creatività ed espressività e luogo di connessione profonda con il regno emozionale.
Benefici
-aumento della flessibilità e dell'elasticità;
-connessione con il flusso naturale attraverso movimenti consapevoli;
-rinnovamento interiore ed equilibrio emozionale;
-ascolto profondo;
-apprendimento di nuove tecniche fisiche ed energetiche.
3° Weekend | 22- 23 Marzo | IL FUOCO DELLA GUERRIERA
Esplora la potenza trasformativa del Kalaripayattu, in un workshop dedicato alla connessione con il/la tu* guerrier* attraverso l'attivazione del fuoco interiore. Entreremo nel vivo della pratica marziale attraverso calci, salti e sequenze dinamiche di combattimento a mani libere. Coltivando forza, volontà e determinazione, superando i nostri limiti mentali e fisici, bruciando paure e trasformandole in coraggio. Per riconnetterti al tuo potere personale. Dal punto di vista sottile attraverso il pranayama e la meditazione, ci focalizzeremo sul terzo chakra, Manipura, il ponte tra la sfera animale (Brahma Granthi) e la sfera umana (Vishnu Granthi), il fuoco che trasforma, porta alla metamorfosi, distruggendo tutte quelle parti di noi che non sono più necessarie.
Benefici
-capacità di trasformare gli ostacoli in crescita personale;
-aumento della fiducia in sé stessi e dell'autostima;
-aumento della volontà e dalla capacità d'azione;
-aumento della determinazione e della capacità decisionale;
-connessione con il proprio desiderio e il potere personale;
-apprendimento di nuove tecniche fisiche ed energetiche.
4° Weekend | 10 – 11 Maggio | IL CENTRO
Nel quarto incontro lavoreremo sull'allineamento tra respiro e movimento, equilibrando le componenti Yin e Yang della pratica e bilanciando la presenza di tutti gli elementi in ogni posizione e sequenza: posizioni degli animali, calci, salti, sequenze brevi. Attraverso visualizzazioni e pranayama, porteremo tutto il prana generato durante la pratica a nutrire il nostro cuore, il centro di umanità nel nostro sistema energetico, anahata chakra. Centro chiave di trasformazione dell'energia animale egocentrica in compassione, perdono e amore incondizionato, il luogo da cui partiamo e a cui ritorniamo.
Benefici
-equilibrio tra Yin a Yang;
-equilibrio tra gli elementi in ogni posizione e sequenza;
-allineamento di respiro e movimento;
-ascolto e apertura del cuore;
-apprendimento di nuove tecniche fisiche ed energetiche.
ARIANNA ROMANO
è una ricercatrice delle arti del corpo e della coscienza.
Inizia i suoi studi dalla terapia, laureandosi in “Terapia della neuro-psicomotricità infantile” per poi
arrivare al mondo artistico diventando interprete, regista di teatro-danza dopo aver completato la
“Formazione Avanzata in Interpretazione e Creazione Scenica” della Companhia Instavel. Dirige
ed interpreta diversi spettacoli.
Vive più di tre anni in India, ottenendo il "Diploma di Kalaripayattu" in Kalarigram sotto la guida di
Ramesan Lakhsman Gurukkal. Insegna kalaripayattu dal 2017.
Si forma come insegnante di yoga facendo lo YTT200 presso la World Peace Yoga School.
Nel 2010 incontra la tradizione di medicina ancestrale sudamericana attraverso il “Fuego Sagrado
de Itzachilatlan” e diventa ricercatrice di visione di 13 giorni sotto la guida di Mama Andrea
Atekokolli. Conduce cerchi di donne per la riconnessione con il Femminile Sacro.
Da diversi anni è alla ricerca di una sintesi delle diverse tradizioni spirituali per la trasformazione
integrale dell’individuo e la riconnessione con il proprio autentico potenziale e con la coscienza
divina che vive in ogni essere.