MOVIMENTO NEL RESPIRO: MOVING BREATHING SYSTEM
3 ore del mattino: 10.00 - 13.00
“Il sistema Movimento nel Respiro”
Il sistema Vinyasa fornisce la struttura che definisce la pratica dell'Ashtanga Yoga. Vinyasa significa sistema di movimento nel respiro. Quando respiro e movimento sono uniti, la nostra pratica diventa aggraziata e piena di facilità.
In questa prima parte andremo a studiare la dinamica del respiro, esercizi esperienziali per l’attivazione dei Bandha (muscoli addomino-pelvici), educandoli in posizione statica e successivamente applicandoli nella pratica.
Successivamentex concentrandosi sui vinyasa dei Surya Namaskara, i Saluti del Sole, questo seminario ti fornirà preziose tecniche per aiutare a portare leggerezza e concentrazione nella tua pratica, utilizzando il ritmo scandito dei tamburi esterni per regolarizzare il respiro.
3 ore del pomeriggio: 14.30 - 17.30
“Standing Asana” - Posizioni in Piedi
Perfezionare la tecnica, allineamento e comprendere il concetto di radicamento applicando i principi anatomico-funzionali alle posizioni in piedi.
In questa seconda parte andremo a lavorare sugli Asana fondamentali in piedi anche con esercizi a coppie per migliorare la sensibilità e la relazione con i partner di pratica attraverso il tocco e gli aggiustamenti manuali, prerogativa che non è solo a carico di “insegnanti”, ma in generale per conoscersi meglio entrando in “comunicazione” con l’altro.
Bio
Gabriele Musetti
Dott. Scienze Motorie, Coach, Formatore, Insegnante di Yoga
Gabriele è da sempre un appassionato di attività motorie e cultura fisica. La continua esplorazione e ricerca sull’educazione al Movimento e Yoga è parte integrante della sua essenza.
Formazione
Dal 2013 ha iniziato il suo percorso di studio nel campo delle Arti corporee grazie al suo mentore che è Il Maestro Tiziano Grandi, con il quale ha studiato costantemente nella sua “Scuola di lavoro pratico su se stessi” (Gurdjieff) , portando avanti con meticolosità e dedizione anche il suo metodo “Neurological Training System”.
Gabriele ha conseguito la Laurea in Scienze Motorie, concludendo il percorso accademico con la Tesi “Anatomia Funzionale nello Yoga”. Su questo argomento ha scritto un Ebook e ha istituito una “Scuola di Anatomia Funzionale ed esperienziale applicata allo Yoga”.
Lavora come personal trainer dal vivo ed online offrendo la sua visione a 360 gradi sul Movimento e Educazione Fisica.
Dal 2017 insegna durante workshop, ritiri, eventi e Corsi di Formazione in tutta Italia e all’estero.
Sito Internet:
www.gabrielemusetti.it
Contributo:
Mezza giornata: 50€ associati, 55€ non associati tessera inclusa
Intera giornata: 90€ associati, 95€ non associati
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