Il Rocket® Yoga, insegnato nel nostro studio, è uno stile dinamico e rivitalizzante che si basa sulle sequenze dell'Ashtanga Yoga. Creato da Larry Schultz negli anni '80, il Rocket® Yoga è progettato per essere accessibile e stimolante, offrendo agli studenti l'opportunità di esplorare le loro capacità fisiche in un ambiente supportivo e energico. Questo stile si caratterizza per il suo approccio "ribelle", permettendo variazioni e adattamenti delle sequenze tradizionali dell'Ashtanga, rendendolo più accessibile e meno rigoroso.

Nel nostro studio, offriamo tutte e tre le serie del Rocket® Yoga, ciascuna con un focus specifico:

Rocket® 1 si concentra sull'allineamento e sulla forza delle gambe, oltre a migliorare la flessibilità del bacino e della colonna vertebrale.

Rocket® 2 approfondisce le inversioni e le torsioni, aumentando la forza del core e la stabilità.

Rocket® 3, conosciuta anche come "Happy Hour", combina elementi delle prime due serie per una pratica completa e sfidante.

Per rendere il Rocket® Yoga ancora più inclusivo, offriamo anche la Baby Rocket, una versione abbreviata e adattata che è ideale per principianti o per coloro che stanno cercando una pratica meno intensiva. La Baby Rocket mantiene l'essenza energizzante dello stile, ma in un formato più breve e accessibile, rendendolo adatto a tutti i livelli di studenti.

Il Rocket® Yoga è apprezzato per la sua capacità di sfidare il corpo e la mente, promuovendo la forza, la flessibilità e l'equilibrio. Attraverso la pratica regolare, gli studenti possono aspettarsi di vedere miglioramenti nella loro pratica delle asana, una maggiore fiducia nelle inversioni e un avanzamento generale nel loro percorso yoga.

La filosofia alla base del Rocket® Yoga incoraggia gli studenti a "volare" nelle loro pratiche, superando le limitazioni percepite e scoprendo il proprio potenziale illimitato.