Il Rilascio Miofasciale è una tecnica innovativa che mira a migliorare la salute e la funzionalità dei tessuti muscolari e fasciali del nostro corpo, riportandoci in equilibrio.

Grazie a tecniche di pressione abbinate ad una respirazione profonda che attueremo su specifici punti del nostro corpo, saremo in grado di ridurre i dolori dovuti a fastidiose contratture ma anche di aumentare la flessibilità del nostro corpo. Applicheremo infatti queste tecniche a specifiche asana e sperimenteremo la reazione dei nostri muscoli. Durante la lezione useremo semplici strumenti come palline da tennis, blocchi yoga, le nostre dita e ovviamente il respiro per entrare in contatto con il principale organo percettivo del nostro corpo, la nostra fascia. Impareremo ad "ascoltare" le nostre linee fasciali seguendo il dolore provocato dalle contratture, inizieremo ad attuare un processo di guarigione fisico ed emotivo, perché ogni dolore ha una causa, un trauma che richiede di essere ascoltato: così il rilascio miofasciale può essere anche emotivo, in modo sano porta alla luce quello che è ora di lasciar andare.