Ti invitiamo a partecipare al nostro esclusivo Corso Intensivo di Pranayama e Meditazione, dove esploreremo i Quattro Aspetti della Mente: Manas, Buddhi, Chitta e Ahamkara. Questo percorso di 20 ore, suddiviso in due fine settimana intensivi, offre un’opportunità unica di comprendere e armonizzare le dimensioni più intime del tuo essere.

Esploreremo insieme i quattro aspetti fondamentali della mente:

• Manas: Il nostro sistema di percezione e reazione automatica, che raccoglie le impressioni esterne e interne, influenzando le nostre emozioni e risposte abituali.

• Buddhi: La mente superiore che elabora con discernimento, guidandoci nella comprensione intuitiva e nella scelta consapevole al di là delle risposte automatiche.

• Chitta: La mente inconscia che archivia e crea schemi comportamentali, influenzando il nostro modo di reagire e percepire la realtà.

• Ahamkara: L’Ego, il costruttore dell’identità, che modella la nostra percezione di noi stessi e del mondo, spesso oscurando la nostra vera essenza.

Questo percorso intensivo ti guiderà nel risveglio della tua consapevolezza, aiutandoti a scoprire come il Respiro possa fungere da ponte invisibile tra mente e corpo. Attraverso la pratica del pranayama e della meditazione, svilupperai una concentrazione profonda, che ti permetterà di entrare nel campo della meditazione con maggiore facilità e chiarezza.

Che tu sia un praticante esperto o un neofita curioso, questo corso multilivello è progettato per offrirti strumenti preziosi e una nuova prospettiva sulla tua pratica di yoga e meditazione. Non perdere l’opportunità di trasformare il tuo rapporto con te stesso e con il mondo che ti circonda.

Ottobre 2024

Sabato 12 dalle 8.30 alle 18.00 (con pausa dalle 13-14.30)

Novembre 2024

Sabato 23 dalle 8.30 alle 18.00 (con pausa dalle 13-14.30)

Più sessioni di meditazione online incluse nel corso per dare continuità alla pratica che verranno fissate di volta in volta con l’insegnante in armonia con le disponibilità del gruppo.

Costo €440 - Early bird €390 entro 15 settembre

Per informazioni ed iscrizioni: selena@yogaessential.com